豊中市千里園
地域に根ざしたコンディショニング・トレーニング
2021.03.31 OPEN
一人ひとりに寄り添うサポートを継続
伴走型コーチング
目的に合わせて計画と改善を共有
Approach
一緒に積み上げるための場所
Approach
豊中市千里園で、日常から競技現場まで幅広い方に向けて「思い通りに動ける身体」を目指したセッションを提供しています。
丁寧な対話とわかりやすい説明を大切にし、納得感を持って取り組める環境を整えています。
目的を把握し、納得できるプランを共有
課題確認と必要なコンディショニング
動き・セルフケア・トレーニングを具体化
Message
久保コーチの想い
Message
We listen for —
- 仕事、日常生活、スポーツなど、どの場面でも思い通りに身体が動かせるようになりたい。
- 日々の身体の辛さから解放し、快適な日常生活を送りたい。
- 身体を整え鍛える事で見た目も動きも美しく、カッコよくなりたい。
- パフォーマンスアップをしてスポーツで結果を残したい。
- トレーニングやケアの方法を教えて欲しい。
- 子どもの運動能力を上げて欲しい。
そういった一人ひとりが持つ目的や思いに応え、皆様の「力」になりたい。そんな思いで豊中市千里園にて2021年3月31日にコンディショニング・トレーニング久保コーチをオープンしました。
一方的に施術や指導するのではなく、それぞれの目的や思いを詳しくお聞きし、それに合わせて効果やお悩みの原因、トレーニング方法や動き方などの細かいポイント、今後の改善策まで丁寧に分かりやすくコミュニケーションを取りながら進めさせていただきます。
久保コーチに来ていただいた方々皆様に喜んでいただきたい。ここに来て良かったと思っていただきたい。この施設でセッションを行った事で今よりもさら良い人生を送っていただきたい。素敵な未来を切り開いていただきたい。そんな気持ちを込めて一人ひとりサポートさせていただきます。
ぜひお待ちしております。
For You
こんな方におすすめ
For You
目的やお悩みに合わせて、コンディショニングとトレーニングを組み合わせてサポートします。
思い通りに身体を動かせるようになりたい
日常の辛さを減らし快適に過ごしたい
見た目も動きも美しく、かっこよくなりたい
スポーツで結果を出すためにパフォーマンスを上げたい
正しいトレーニングやケアの方法を学びたい
子どもの運動能力を伸ばしたい
Flow
セッションの流れ
Flow
目的に合わせた計画を共有しながら、納得して進められるプロセスを大切にしています。
- 01
カウンセリング
目的・背景・生活リズムを伺い、ゴールを一緒に描きます。
- 02
評価とコンディショニング
身体の状態を確認し、動きやすさを取り戻すためのケアを行います。
- 03
トレーニング / コーチング
目標に合わせた動きの獲得や強化を丁寧にサポートします。
- 04
振り返りと次の一歩
変化を共有し、自宅でできるケアや次回に向けたポイントをお渡しします。
Gallery
施設の雰囲気
Studio · Toyonaka