一人ひとりの目的に
寄り添う、伴走型サポート。

こんな方・お子様へ

For You

目的やお悩みに合わせて、コンディショニングとトレーニングを組み合わせてサポートします。

• 思い通りに身体を動かせるようになりたい

• 日常の身体の負担や違和感を減らし、快適に過ごしたい

• 見た目も動きもしなやかで、美しい身体をつくりたい

• スポーツで結果を出すためにパフォーマンスを上げたい

• 正しいトレーニングやケアの方法を学びたい

• 子どもの運動能力や身体の使い方を伸ばしたい・ケガを予防したい

久保コーチの想い

Message

We listen for —

• 「仕事、日常生活、スポーツなど、どの場面でも思い通りに身体が動かせるようになりたい」
• 「日々の身体の不調から解放され、快適な日常を送りたい」
• 「身体を整え鍛える事で、見た目も動きもカッコよくなりたい」
• 「パフォーマンスアップをしてスポーツで結果を残したい」
• 「自分に合ったトレーニングやケアの方法を教えて欲しい」
• 「子どもの運動能力や身体の使い方を伸ばしてあげたい」

「整えて、動かす」一貫サポート

Approach

• 目的を把握し、納得できるプランを共有

  対話を通じてお悩みや目標を深く理解し、一人ひとりに合わせた最適な進め方を提案します。

• 状態の確認と必要なコンディショニング

  国家資格（鍼灸）の視点に基づきお身体の状態を確認。筋肉や関節のバランスを整え、動きやすい状態をつくります。

• 動き・セルフケア・トレーニングの具体化

  アスレティックトレーナーとしての現場視点で、正しく動かすトレーニングや、自宅で継続できるセルフケアを丁寧に指導します。

納得して進められる、
4つのプロセス

Flow

目的に合わせた計画を共有しながら、一人ひとりのペースに合わせて丁寧に進めます。

1. 01

   カウンセリング

   目的・背景・生活リズムや競技の状況を伺い、ゴールを一緒に描きます。

2. 02

   評価とコンディショニング

   お身体の状態や動きのクセを確認し、動きやすさを取り戻すための調整・ケアを行います。

3. 03

   トレーニング / コーチング

   目標に合わせた正しい動きの獲得や身体強化をマンツーマンでサポートします。

4. 04

   振り返りと次の一歩

   セッション前後の変化を共有し、ご自宅や現場でできるセルフケア・次回に向けたポイントをお渡しします。