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ボディメンテナンス

痛み、疲れなどの原因を丁寧に探り細かいポイントまでアプローチ。整体やストレッチなどで筋肉をほぐし、うまく使えていない筋肉を調整することで姿勢や動作改善を狙います。

パーソナルトレーニング

トレーニング方法や効果などをマンツーマンで指導。狙った動きが出来ているか、筋肉が使えている感覚があるかなどを常にサポート。体力や筋力を考慮し、メニューを作成します。

ジュニアサポート

Jr世代(小学生・中学生)の能力UP、ケガの予防や改善など体のケアやトレーニングを通じてサポート。日常の体の使い方やセルフケアなど分かりやすく説明しながら指導します。

出張コンディショニング

ご自宅や職場、空きスペースなどに久保コーチがお伺いしコンディショニングやトレーニング指導を行うメニュー。久保コーチのコンディショニングを受けたけど、けがなどで移動するのが困難だったり、遠すぎたり時間が遅くなったりで久保コーチまで行け無かったりといった方々のためのメニューです。

※別途交通費
交通費につきましは場所と移動時間より決定させて頂きます。

オンライン相談・指導

ZOOMやLINEなどのビデオ通話を通じてトレーニング相談やケアの方法、現時点での身体に関するお悩み相談などをさせて頂きます。久保コーチに直接相談したり身体の事を指導してほしい、教えて欲しい。そんな方々におススメのメニューです。

トレーナー派遣

アスレティックトレーナー兼鍼灸師の久保コーチがスポーツチームや教育機関、企業様などにお伺いしコンディション・トレーニング・運動指導を行います。スイミング指導、高齢者運動教室、乳幼児の運動遊び教室、トレーナー活動など様々な現場で活動経験があり、丁寧で分かりやすいサポートをさせて頂きます。

トレーナー派遣につきましては詳細、希望内容等お問い合わせください。