News · 2025年10月11日
【乗るだけでもリラックスできる!!】
【乗るだけでもリラックスできる!!】
久保コーチが長年愛用し、寝る前に必ずと言っていいほど乗っているストレッチポール。
部屋の角でオブジェみたいに飾ってないですか？？
せっかくあるならぜひ使ってください!!
ただ寝転がるだけでもリラックス効果抜群です。
今回の動画はそのストレッチポールの乗り方をご紹介。
他の使い方や応用はまた後日更新します👍
ストレッチポールの指導もぜひ久保コーチにお任せください！
丁寧に分かりやすくお伝えします😊
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こちらのアカウントも色んな使い方乗ってます。
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