【乗るだけでもリラックスできる!!】 久保コーチが長年愛用し、寝る前に必ずと言っていいほど乗っているストレッチポール。 部屋の角でオブジェみたいに飾ってないですか？？ せっかくあるならぜひ使ってください!! ただ寝転がるだけでもリラックス効果抜群です。 今回の動画はそのストレッチポールの乗り方をご紹介。 他の使い方や応用はまた後日更新します👍 ストレッチポールの指導もぜひ久保コーチにお任せください！ 丁寧に分かりやすくお伝えします😊 . 👇ご予約お問合せはDMにてご連絡ください👇 @kubocoach↗ こちらのアカウントも色んな使い方乗ってます。 👉️体幹ケア @taikancare↗