【痛っ!!となる前のギックリ腰対策】 ギックリ腰の対策は姿勢改善とストレッチが有効です。 今回の動画では簡単にできる姿勢の意識と太もも裏のストレッチをご紹介。 痛っ!!となる前に対策していきましょう。 詳細を知りたい方はぜひ久保コーチにお越しください！ 丁寧に分かりやすくお伝えします😊 . 👇ご予約お問合せはDMにてご連絡ください👇 @kubocoach↗