【ローテーターカフチューブエクササイズ】 今回のトレーニング動画はローテーターカフのチューブトレーニング。 俗に言う肩のインナーを鍛えるトレーニングです。 チューブがない場合は500mlのペットボトルやボールでも代用可能。 肩周りの動きを改善したい方におすすめです！ . 細かく動きを見て欲しい方、詳しい方法を知りたい方はぜひ1度久保コーチにご相談ください！😊 . 👇ご予約はこちらよりDMにてご連絡ください👇 @kubocoach↗